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覺啟之旅|EP2:寬容之旅-開啓提昇自我價值的篇章

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覺啟之旅|EP2:寬容之旅-開啓提昇自我價值的篇章
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本課程包含以下內容:

NT$399

課程簡介

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《覺啓之旅》這部四集紀錄片系列,帶您進入一個探索情緒深處和應對瞬息萬變世界的奇妙之旅。以樂妍一家的生活故事為主線,融合來自各領域分享者的經驗和觀點,揭示了情緒在我們日常生活中的豐沛力量。

 

您將見證樂妍如何在家庭生活與自我衝突中尋找情緒的答案,探索如何在外在與內在之間找到平衡,並學習通過提升自我價值的實踐來找到內心的平靜。隨著故事的進展,您會看見樂妍透過實踐正念三口呼吸、身體掃描和薩提爾 6A 自我覺察⋯等,平靜與認識自我的技巧,在情感和家庭氛圍中實現轉變。

 

第四集是一份送往未來的禮物,將帶您穿越到一個未知的新能量世界,激盪對風水、靈氣、撓場、能量等領域的既有認知,並勇敢面對未來的無限可能性。

 

《覺啓之旅》不僅是一個關於情緒健康的紀錄片,它更是一場啟發思考、激發好奇心的探險,邀請您在這個瞬息萬變的霧卡(VUCA)與巴尼(BANI)世界中,找到自己的平衡和力量。準備好了嗎?讓我們一起踏上這段奇妙的旅程吧!

 

第二集內容:樂妍(黃宇榛飾)對於健揚(蔡承邑飾)的晚歸、兒子的不諒解,感到越來越焦躁與悲傷。在自我的責怪與憤怒中,衝突不斷擴大。在這個關鍵時刻,她的前同事祥婷(許博涵飾)舉辦了一個聚會,並邀請樂妍參加。聚會上,祥婷察覺到樂妍的不安,並分享自己面對壓力的方法,試圖幫助她找到答案...

您將會學到

‧自我價值感低落時有哪些徵兆?

‧投入付出卻不開心的原因?

‧信念對自我價值感有什麽影響?

‧如何提升自我價值感?

‧如何愛自己?

‧【練習】身體掃描

‧【預告】踏出改變的第一步

課程內容本課程包含 0 個單元

關於講師

Aqive 氣機科技
世界第一家撓場科技應用提供商

Aqive 是正念冥想的放鬆輔具,世界第一家撓場科技應用提供商,基於李嗣涔博士的理論研究基礎,致力於推廣身心靈合一,透過能量覺察身體感受,提供安心信任的陪伴,讓每個人都有機會關照自己,提升生活品質。

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