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title: "【靜心正念減壓引導】修身前先修心，覺察真實自我，回到自己的感受"
seo_title: "靜心正念"
seo_description: "各大企業家都在練習－靜心正念減壓。Apple 已故創辦人史蒂芬．賈伯斯曾說過：「正念讓你平靜，平靜孕育直覺，直覺引領遠見。」。正念（ Mindfulness）意指專注於每個當下對內在的觀照，可透過身體掃描、正念伸展、靜坐呼吸進行練習。"
slug: mindfulness
url: https://academy.aqive.app/courses/mindfulness
type: public_access
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# 【靜心正念減壓引導】修身前先修心，覺察真實自我，回到自己的感受

> 各大企業家都在練習 靜心正念減壓 

## Description



## Learning Objectives

- 讓正念練習成為日常
- 適時為自己減壓、療癒
- 回到自己真正的感受

## Course Info

- Lectures: 1
- Video: 0.3h

## Instructors

### 林裕丞 Yves Lin
*敏捷黑手阿一*

2005-2020 服務於致力於成為敏捷企業的新加坡商鈦坦科技（Titansoft），歷練了工程師到專案經理，專案經理到主管，主管到總經理的過程。2020年與李嗣涔博士、蔡熊光博士、胡財騵、廖展毅等等多位創辦人組成氣機科技，推出氣功、撓場與靈性的相關應用，進化神秘為科學。講師、企業顧問、敏捷教練，2022 年與天下學習共同推出 突破資源限制的敏捷管理術 – 天下學習 Master Cheers 的課程

## Curriculum

### 靜心正念減壓引導 (18m)

- 靜心正念減壓引導 (18m) [Preview]

## Pricing

### one_time_purchase - NT$1