靜心正念引導(免費)

每個人都是由身、心、靈組成,真正的開心必須同時具備身體健康、心情安定、靈魂被愛;但多數時候我們只知道關照身體的需求。 心與靈的聲音是微小的,需要透過時刻的覺察去感知。在開心學堂,從內開始,好好認識自己,你會發現,原來要開心這麼簡單!

【6A情緒覺察引導】給予情緒出口,接納並給予自己安定的力量

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林裕丞 Yves Lin
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許常德